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ダイエットジム人気度 第1位

2014年 株式会社ネオマーケティング調べ

完全個室ダイエットジム効果満足度 第1位

楽天リサーチ調べ

リバンドしたくない人が選ぶダイエットジム 第1位

※2017年7月 WEBコンセプト調査
(n=1000)統計研究所調べ

日本初の顧客満足度データ公開プライベートジム

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70人分の圧倒的成功事例を掲載! ↓

Befor After 結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
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健康数値までも大幅改善!体脂肪を減らし、健康な体を。

体脂肪(皮下脂肪と内臓脂肪)の増加を放置しておくと、生活習慣が乱れ、
健康リスクが増大します。

健康数値改善:事例1 健康数値改善:事例2 健康数値改善:事例3

*N=17を対象に、3か月間の臨床試験の結果を統計処理した結果。3か月の体重減の平均値は、-15.37±5.76kg、スタート平均値は91.9kg。3か月の内臓脂肪面積減の平均値は、-58.76±31.86cm2、
スタート平均値は116.57cm2。3か月の皮下肪率面積減の平均値は、-91.61±46.23cm2、スタート平均値は250.43cm2。2016年12月、一般財団法人日本臨床試験協会(JACTA)調べ。
結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。

↓ 完全個室 マンツーマン 24/7 Workoutは、完全個室、マンツーマンで行う「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングってどうなの?

もしかしてパーソナルトレーニングと聞くと、「本当に痩せるのか不安」「続けられるか心配だ…」「食事制限がきつそう」「リバウンドするのでは」なんて思っていませんか?
たしかにダイエットに苦戦をする方は非常に多いので、「ダイエット=辛いもの」というイメージがあるかもしれませんし、せっかくがんばったのに「結果が出ない」「リバウンドする」ダイエットではやる意味がありません。

ましてや、体型が大きく変化しているのを見ると、「よほど辛いんだろうな」と思うのもしかたないのかもしれません。 しかし、上記のようにお考えであればこのページをぜひ最後までお読みください。

これまで痩せられなかった方や
リバウンドを繰り返してきた方にこそ
来てほしいパーソナルトレーニングジムです。

なぜなら24/7Workoutのコンセプトが
3食きっちり食べて痩せる無理のないダイエット法だからです。

そして、成功者が続出しているからです。

24/7ワークアウト、5つのこだわり

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

24/7ワークアウトオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー、その質には絶対の自信を持っています。このトレーナーによる指導のもと、あなたの体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

3食食べることは、ダイエットにおいて非常に重要です、必要な栄養素を必要な分だけとるために「3食」食べていただきます。1日2食だった方は、3食に増やしていただくことになります。食事は一生のもの、理想の体型を近づけながらも、食事が楽しめる食事指導・アドバイスを一人ひとりに合わせて行います。

24/7ワークアウトのメソッドを学んだパーソナルトレーナーがカウンセリングを行い、理想に合わせたトレーニングプラン・食事指導をカスタマイズいたします。このノウハウを身につければ一生の財産となり、あなた自身がダイエットのプロとして人生を歩んでいくことができます。

トレーニングウェア・タオル・プロテインなど必要なものは全てジムで貸し出ししております。もちろん個室シャワー室も完備。会社帰りの荷物だけで、手ぶらでもお気軽にお越しいただけます。店舗は駅近など交通の便もよい立地で、深夜24時頃までの店舗も多く、遅い時間まで営業しています。

ダイエットを体験された方の声

想像していたより辛くないトレーニングで健康的に痩せることができてビックリ!

このトレーニングを振り返って、何が一番変わりましたか?

腹筋。縦にラインが三本でることを目標としていました。ウエストがすごい細くなって、母親の若かりし頃を超えることができてすごく嬉しいです。

周りの人の反応はどうですか?

ウエストラインを見せると凄く健康的に痩せていることにビックリしていました。えーっ!て。周りも、私もやる!と言っていました。

トレーニングや食事の指導など、全般的にどういう印象がありましたか?

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。

ダイエットにおける食事でイメージと違ったことはありましたか?

慣れるまでは食生活の改善に苦労しましたが、美味しいお肉をいっぱい食べれました。質のいい食べ物を取る思考に変えられて、凄いよかったです。健康的になりました。

始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか?

絶対痩せれないと思ってました。絶対あんなの嘘って思ってました。自分が痩せられるとも思わなかったです。私の立てた体重目標が厳しい設定だったようなんですが、それを達成できたから、凄いなって思って。夢のようです。信じられない。自分を見ても、自分じゃない感じがするいまだに。怖いです、戻しちゃいそうで。

ダイエットを終えた今、これからもっとこうなりたい、
さらにやっていきたい事はありますか?

キープしたいです。

体型が歴然と変化!トレーナーさんと二人三脚だから続けられた

トレーニングを終了した今の感想を教えてください

自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。

トレーニングを通して自分の中で一番変わったところはどこですか?

自分自身の意識もすごく変わりましたが、一番大きかったと感じるのはダイエットに対する知識や経験です。特に知識に関しては、この期間でしっかりと身についたと思っています。何が痩せるために必要なのか、逆に何をしていて私は太っていたのか、を自分自身で把握できるようになりました。

周りの人の反応はどうですか?

始めた頃は少し減ったねくらいの軽い反応でしたが、最近では別人みたいな扱いです。久しぶりに会う人には気づいてもらえないぐらいになりました。こちらから声かけて1秒くらい固まって、あぁ!みたいな。そんな感じですね。

始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか?

大丈夫だろうとうは思いつつも、食事制限や、今まで全くトレーニングをしてない私が続けていけるだろうかと少し不安はありました。終わった今だから思いますが、トレーニング開始当初と今ではトレーニングでできることが全く違っていてビックリです。トレーニングの負荷も3倍4倍違いますし、最初は絶対想像できませんでした。

最後まで続けられた一番の要因はなんですか?

やるかやらないかが一番大きいかと思うんですけど、これまでやってなかったんです。そこをトレーナーさんが二人三脚でやらせてくれた、というのは大きいかなと思います。

痩せながら食事や運動など日常生活のリズムまで整ってよかった!

トレーニングを終了した今の感想を教えてください

ほんとに痩せられるもんだな、ということです。

トレーニングを通して自分の中で一番変わったところはどこですか?

日常の生活のリズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。

周りの人の反応はどうですか?

凄く痩せたね、と褒めてもらっています。

トレーニングや食事の指導など、全般的にどういう印象がありましたか?

良いか悪いかわかりませんが、トレーナーさんを信じて、言われるがままに全部やっていました。途中からは自分でも考えてやるようになったんですけど、言われるがままやっていた印象ですが、思っていたよりは大変じゃなく、楽しかったです。

ダイエットにおける食事でイメージと違ったことはありましたか?

鶏肉が好きだし、卵も好きなので、食事に関してはそう大変ではなかったです。プロテインも美味しかったですし、そんなに苦じゃなかったです。

始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか?

付き合いで外食やお酒を飲みに行く機会が多く、その点が制限できるかなとは不安でした。ただ期間を決めたトレーニングだったので、その期間は我慢をしたり、お断りをしたりしていました。

ダイエットを終えた今、これからもっとこうなりたい、
さらにやっていきたい事はありますか?

今度は筋肉をつけるとか、次の段階のトレーニングをやってみたいと思っています。

トレーニングを楽しめたのはトレーナーさんのおかげ。達成感とストレス発散、リフレッシュにも

トレーニングを終了した今の感想を教えてください

トレーニングに行かない明日からの生活が楽しみだと思う反面、寂しいなとも感じています。トレーニングはもちろんキツかったのですが、トレーナーさんと一緒に取り組み、楽しかったという印象が大きかった分、寂しいと感じているんだと思います。

トレーニングを通して自分の中で一番変わったところはどこですか?

初めは食事の取り方への意識が低かったのですが、徐々に意識的に食事と運動の量をコントロールすることができるようになりました。
今日もし食べ過ぎてしまったら、明日量を減らして、ランニングしようなど調整できるようになりました。

リバウンドする自分を想像できますか?

想像できないですね。トレーニング中よりも食事を取っても腹筋したり、運動する癖もついたので。せっかくダイエットした体になったので、リバウンドはしたくないですね。

トレーニングや食事の指導など、全般的にどういう印象がありましたか?

めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。

ダイエットにおける食事でイメージと違ったことはありましたか?

ステーキですね。最初に聞いていたのですが、始める前の想像と違って、ステーキとかラム肉のような油が多い物も食べることができました。

始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか?

食事制限が想像ほど厳しくなかったです。テレビとかで見ている絶食に近いようなダイエットのイメージで、全然食べれないのかなと思っていましたが、食べていいものを普通に食べれるじゃないですか。しゃぶしゃぶも食べてよかったので、しゃぶしゃぶのお店で野菜や豚肉も食べました。

ダイエットを終えた今、これからもっとこうなりたい、
さらにやっていきたい事はありますか?

今の身体の絞り具合は、自分でもいい体だなと感じているので、今度はもう少し筋肉を膨らませて体つきがいいというか、カッコいい身体を目指したいです。今は細いマッチョなので、もっとガッチリとした身体になりたいと思っています。

万が一、痩せられない場合は1円もいりません。あなたの理想の体型を教えてください!ダイエットに失敗続きの方も、3日坊主の方も!私たちがしっかりサポートいたします。

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Befor After 結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
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3食きっちり食べて無理なく痩せる ↓

ダイエットと言えば、すぐに思い浮かべるのは食事制限ではないでしょうか?

夜ご飯を食べなかったり、何かに置き換えたり。
しかしこのようなダイエット法で満足いく結果を得られた方はいないはずです。
理由は簡単、一生夜ご飯を食べないわけにはいきません。
つまり続けることができないからです。
一時的に体重が減少したとしても、また夜に食事をとり始めると
必ずリバウンドしてしまうからです。
つまりダイエットに成功したければ無理のないダイエット法を
取り入れなくてはなりません。

ですので24/7Workoutでは、3食きっちり食べて無理なく痩せることを基本としています。

もちろん暴飲暴食はいけませんが、健康的な体とスタイルを手に入れる為に必要な栄養素のみを食べるようにコントロールすれば実は太ることはありません。
例えば、どんな食事を食べることができるのか一例をあげますと、ステーキ、焼肉、焼き鳥、すき焼き、パスタ、お米、お蕎麦、パン、和菓子などなど

食事の写真

※食べられる食事は目標体重によって調整いたします。

「食事制限がきつそう・・・」という不安はなくなるはず。
それどころか、時間がないなどの理由で朝食を取っておらず1日2食だった方などは、3食に増やしていただく事になるので、「え?食事増やして大丈夫なのかな?」と感じるかもしれませんが、3食きっちり食べることはダイエットにおいて非常に重要な要素ですし、なによりリバウンドをしないということが大切です。

3食きっちり食べて痩せることでリバウンドしないダイエットをサポートしていきます。
あなたはどれが太る食事、太りにくい食事かわかりますか?

実は痩せそうな食べ物でも糖質がたっぷり入っていることもあります。
しっかり自分で何が太らない食事かを見分けられるようにすることが大切です。

終了後もリバウンドしない!正しい食事の知識も身につきます!

ジム通いが終わった後もしっかりとした食生活を続けてもらえるように、食事指導を基にご自身の判断で食事のコントロールを行う、食べるトレーニングも行なっていただきます。食事指導を通して「何を選べば食べても太らないか」を身体で覚えることができ、お客様に合った食生活を一生の財産とすることができます。

食べていい物なのかトレーナーにいつでも相談できます!

あなたの理想の体型を教えてください24/7Workout自慢のトレーナーが2ヶ月であなたを理想の体型に

人体のスペシャリストがあなたを徹底サポート
私たちにお任せください!
週2回マンツーマンの本格トレーニング
プロトレーナーによる独自のパーソナルトレーニング&ケア トレーニング風景

あなた専用のトレーナーによるマンツーマンのトレーニングだから
「意味のある」「結果の出る」科学トレーニングができます。

体の変化を経験豊富なスペシャリストにお任せください!
トレーナー 「最近太りやすくなった」「痩せにくくなった」と感じたことはありませんか?

その原因は筋力の衰えによる基礎代謝の低下。
生活スタイルによって変動はしますが、何もしなければ20代後半を境に筋力は低下し、加齢とともに太りやすく痩せにくい体になってしまいます。
といっても心配はいりません、体質を変えて痩せやすく太りにくい体を作るのは2ヶ月もあれば十分にできることです。

トレーナー 24/7Workoutではトレーナーの人選と教育には特にこだわりを持っています。

より質の高いパーソナルトレーナーの育成を目指し、全国のプロトレーナーの中から、24/7ワークアウト独自の審査基準でトレーナーを厳選します。
そのため、応募者の採用率は2.46%と非常に低く、審査基準の高さを表しています。
全国から集めたプロのトレーナーだけを揃え、さらにそこから独自の筆記試験と実技研修を経て店舗デビューとなります。

研修期間はなんと無期限、あえて期限を設けていません。理由はトレーニングやダイエットの知識が豊富でも、それをしっかりと教える(伝える)ことができなくては痩せさせるプロとは言えないからです。

知識が豊富であり同時に教えるプロにならなくてはプロのパーソナルトレーナーとは言えません。
ですので研修期間は設けず試験に合格するまでは店舗に立つことは許されません。逆に、現在店舗で教えているトレーナーはその誰もが知識豊富でダイエットとボディメイクのプロでありながら教えるプロと断言できます。

ですが…トレーナーにおいて本当に伝えたい事はそんなことではありません。本当にお伝えしたいことは、実際にジムに通っていた方々から 24/7Workoutのトレーナーが絶賛されていることです。 パーソナルトレーニングはトレーナーと二人三脚でおこなっていくものですので、あたりまえですがトレーナーの質はとても重要な要素になります。

それはダイエットやトレーニングの知識に詳しいというだけではなく、「トレーナーがいたから達成できた」「一緒じゃなきゃ無理だった」と言われる存在であることが重要になります。

実際にジムに通っていたみなさんの生の声をご覧ください。

※スクロールでアンケートをご覧いただけます。
結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

24/7Workoutではトレーナーの質に絶対の自信を持っています。あなたの理想の体型をお聞かせください。

2ヶ月で体型を変える最適なアドバイスをいたします。 「辛い・我慢」ではなく「やりたい・楽しい」というのを実感できると思います。
そして、体重が落ちてくると、「こういう体型になりたい」というさらなる欲が出てくるはずです。
実際に細くなると、「やはり細すぎるので筋肉をつけたい」と変わる方は非常に多いです。そのような場合でも遠慮なくトレーナーにお伝えください。
ご希望をお伝えいただいた上でトレーナーとよく相談し、体重をどこまで落とすのか?どこに筋肉をつけるのか?を決めてくだされば、短期間で理想に近づけることは十分に可能です。

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実際にどのように体重が落ちていくの??肉体改造の事例を大公開! ↓

24/7Workoutはおかげさまで数多くのダイエット成功者を生み出しました。
そしてたくさんの成功事例を公開させていただいております。

※成功事例はホームページ下部にまだまだ掲載しております。

でも・・・ 「ビフォアーアフター」つまりダイエット前とダイエット後の結果だけを見せられても、
本当に自分がダイエットに成功できるかどうかイメージしづらいと思います。
もちろん結果は重要。
でも本当に知りたいのは結果だけではなく、実際に2ヶ月間のパーソナルトレーニングを終えた方々が、
この2ヶ月間でどのように体重が落ちていったのか?
どのように体型が変化していったのか?その過程ではないでしょうか。

そこで24/7Workoutでは、2ヶ月間のダイエットを終えた方々が実際にどのように体型変化していったのかを詳しく公開いたしました。実際の生の声をご覧ください。

※表をクリックすると拡大できます。
結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

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結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

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いかがでしょうか?目標体重もひとそれぞれですし、みなさん理想の体型に合わせてトレーニングプログラムも違います。
でも、お客様の生の声を見て共通していえる事、それは理想の体型を手に入れるのは2ヶ月で十分可能だということ。
目標や生活環境で個人差はあるとはいえ、

1.最初の2週間で見た目の変化は無いものの、体重はすぐに落ち始める。2.そして開始から1ヶ月もすれば見た目も変わり周りからも気づかれ始める。3.その後、残りの1ヶ月でさらに体重が減り、落ちにくいと言われているお腹周りがスッキリする。

おおよそこのような流れで体重や体型が変化していることが分かります。

1.最初の2週間で見た目の変化は無いものの、体重はすぐに落ち始める。2.そして開始から1ヶ月もすれば見た目も変わり周りからも気づかれ始める。3.その後、残りの1ヶ月でさらに体重が減り、落ちにくいと言われているお腹周りがスッキリする。
もし、本気で「痩せたい」「体型を変えたい」とお考えならダイエットのお手伝いをさせてください。
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まだまだあります成功事例

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動画成功事例

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24/7Workoutはここが違う!

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基本2ヶ月コース週2回(全16回)×75分(コースは一例です)※予定があわなかったなど16回消化できなかった場合など延長可能 - 月額98,000円×2 入会金38,000円
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24/7Workoutでのダイエットは一生の財産に

24/7Workoutのトレーナーはダイエットやボディメイクのプロであり教えるプロでもあります。

2ヶ月間で結果を出すことはもちろんですが、「どうすれば体重が落ちるのか?」「何をすればスタイルが良くなるのか?」など、2ヶ月間でみっちりとノウハウを提供していきます。
世の中では様々なダイエット法やダイエット器具が流行っては消えていきますが、実を言うと本当に痩せる方法はいつの時代も変わっていません。その変わらないノウハウを覚えれば一生の財産になるはずですし、あなた自身がダイエットのプロになるはずです。

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